Aromaterapie

Aromaterapie zlepšuje akutní i chronické stavy a je účinnou prevencí mnoha onemocnění. Vyzkoušejte esenciální oleje i další metody aromaterapie.

Aromaterapie se v různých obměnách využívá již po velmi dlouhou dobu. Její počátky můžeme nalézt na egyptských papyrech starých více než 5000 let. K léčbě neduhů se v této době používal olej vyluhovaný z různých léčivých rostlin. O několik tisíc let později, přibližně v 10. století, přišly na řadu destilované esenciální oleje. Výraz aromaterapie dal však této metodě až francouzský chemik Gattefossé zabývající se jejich léčivým účinkem při kožních problémech.

Dnes je aromaterapie chápána jako holistická metoda, která pomáhá udržet fyzickou a psychickou pohodu, a to řízeným používáním éterických olejů. I přes to, že tyto vysoce těkavé látky nesou označení olej, nemají s ním mnoho společného. Ve skutečnosti se pod tímto názvem skrývají rostlinné silice, které jsou velice dobře rozpustné v rostlinných olejích, a proto se s nimi v různých poměrech míchají.

Aromaterapii však nemusíme chápat jako pouhé používání voňavých olejů, např. při koupeli či masáži. Esenciální oleje mají řadu dalších možností k využití. K nejčastějším patří samozřejmě jejich vtírání do pokožky při masáži. V takovém případě dochází k pronikání látky drobnými vlásečnicemi do krevního oběhu a po delší době také do lymfatického systému. Prostřednictvím doteků jsou zároveň ovlivňovány energetické dráhy a skrze ně vnitřní orgány.

Nijak výjimečná však není ani inhalace éterických olejů. Při vdechování se aktivní látky dostávají do čichového centra, odkud dále ovlivňují nervový systém. K tomu používáme obvykle aromalampu. Nejméně časté, avšak rovněž velice účinné, je perorální podání, které se podobá pití bylinných nálevů. Při vnitřním podání pronikají silice poměrně snadno do krevního řečiště, a tak je i nástup jejich účinků velice rychlý.

Pokud se rozhodnete účinky éterických olejů vyzkoušet, je rozhodně důležité dbát při výběru na jejich kvalitu. Užitečné je rovněž předem nastudovat, jak jednotlivé rostliny působí, a dodržovat správnou koncentraci a ředění.